FORMATIONS - Développement Personnel -
La Communication Consciente, c'est quoi ?
Communiquer en conscience c’est "déjà"rétablir ‘en premier lieu’ un dialogue à l’intérieur de nous, prendre la responsabilité de nos émotions puis communiquer avec les autres en dehors des jugements, critiques, exigences, interprétations etc...
Qu'est-ce ça peut changer dans ma vie ?
Communiquer en conscience permet tout simplement d'avoir une plus grande qualité de vie, car c'est la qualité de nos relations qui font la qualité de notre vie !
“Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace résident notre pouvoir de choisir notre réponse, et notre liberté.”
-Victor Frankl -
Les formations
Nous savons aujourd’hui que la plus grande source d’épanouissement d’un être humain réside dans la qualité des relations qu’il a avec lui-même et les autres (étude Harvard). Même s’il est difficile parfois de l’admettre, le jugement des autres peut être très souffrant, et les critiques que nous avons envers nous-même peuvent l’être encore plus.
Lorsque nous rencontrons des situations désagréables ou des malentendus dans nos relations, nous pouvons facilement croire que nous sommes victimes du comportement des autres (ou de nous même). Or tout ceci ne représente que la partie émergée de l’iceberg, cachant de puissants mécanismes inconscients.
Nous ne voyons en effet la réalité qu’avec des "filtres personnels" qui déclenchent, de façon répétitive, les mêmes mécanismes émotionnels.
Dans ces ateliers nous apprenons à sortir des conditionnements et croyances limitantes, à écouter les besoins derrière les jugements, à sortir peu à peu du « il faut », « je dois », à communiquer avec clarté, à se libérer de la culpabilité et, de manière plus large, à (re)mettre du dialogue à l’intérieur de nous-même pour avoir ensuite les moyens d’être en lien avec les autres.
Ce cycle de formation a été conçu dans une approche progressive permettant à chacun d’intégrer les contenus à son rythme, afin d’être en capacité d’appliquer cette posture consciente en autonomie dans le quotidien.
Dans le cadre de la parentalité, la mise en œuvre de cette approche permet la bonne maturation du cerveau de l’enfant, la préservation des ressources de l’adulte et fait grandir le niveau de confiance entre les membres d’une même famille.
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Vidéos
Vous voulez améliorer la qualité de relation avec vous-même et les autres ?
Ce cycle de formation a été envisagé en respectant le rythme de chacun, chacune, afin de s’approprier les
contenus sans effort.
Au coeur de chaque session, vous bénéficierez de connaissances théoriques (avec supports de formation, exemples vidéos, explications orales…), d’exercices de clarification interne, de cas pratiques en groupe, de moments de partage.
Il est alors vivement recommandé de suivre les formations dans l’ordre.
Le cycle 1 pose les bases des relations à soi/aux autres,
les cycles 2 et 3 permettent de développer la communication avec soi-même (parts intrinsèques)
et le cycle 4 est conçu pour avoir les moyens de dialoguer vers l’extérieur en prenant soin de nos parties intérieures.
“Communiquer en conscience c’est prendre soin de ses parties intérieures pour ensuite avoir les moyens de communiquer à l’extérieur en conscience.”
Par où commencer?
Relation à soi/aux autres
Sortir des jugements, des interprétations, démêler les situations relationnelles, et remettre du dialogue avec nous même. Lire +
L'auto-empathie pour s'aimer
Prendre conscience de nos parts intérieures, apprendre à dialoguer avec elles pour retrouver de l’harmonie intérieure. Lire +
Se libérer de la culpabilité
Mieux connaître nos injonctions personnelles « il faut » « je dois » j’aurais dû »… et les transformer en force de vie. Lire +
Ecouter avec empathie
Développer une posture qui permet d’écouter l’autre sans jugement, apprendre à se mettre entre parenthèses sans perdre le contact avec soi Lire +
Relation à soi
/aux autres
Se libérer de la culpabilité
Témoignages
Tout le Bienfait de la ‘Communication Consciente’ ?
La communication consciente nous permet de nous remettre en lien avec ce qui est vivant chez l'autre et chez nous même et nous apprend à cultiver le lien.
Plus qu’un outil c’est un état d’esprit, une philosophie de vie qui met au cœur de la démarche la responsabilité de ce que nous ressentons, nos besoins nourris et non nourris.
"La violence quelle que soit sa forme est une expression tragique de nos besoins insatisfaits."
Marshall B. Rosenberg
"tout ce qui te dérange chez les autres, est seulement une projection de ce que tu n'as pas résolu en toi-même."
Bouddha
« Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s’il ne l’a d’abord avec lui-même. »
Carl Gustav Jung
« J’ai vraiment apprécié cette formation qui a complètement changé ma vision de l’humain, et j’ai vraiment hâte de faire les autres ! Merci beaucoup ! »
- Hélène
« J’ai beaucoup appris lors de cette formation ! J’ai pris conscience de l’importance des besoins et ceux des autres et je sais désormais que je peux me faire confiance. J’ai ressenti dans cette formation beaucoup de bienveillance, d’écoute et de respect. Tout cela me ressource ! »
- Lydie
« Ce week-end de formation m’a permis de faire pleins de prises de conscience et surtout l’envie de mettre en pratique l’approche notamment en cas de conflits. Je souhaite ne plus réagir comme avant et me questionner sur ce que je veux vivre avec les autres. »
- Laure
